po prostu

wiedziałem, po prostu wiedziałem, że wchodzenie na forum przed spaniem to będzie błąd, ta hmm szarlotka (?) będzie mi się śnić teraz :-D idę z podkulonym ogonem zjeść swoje twarogowe ptasie mleczko próbując zapomnieć o tym co tutaj widziałem teraz :-P wygląda w sumie bardzo podobnie do ciasta jakie moja mama robiła dawno temu, nazywał się chyba [...]

[...] inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu można włączać kolejne suplementy notując sukcesywny, stopniowy progres i przełamując kolejne fizjologiczne i psychiczne bariery.

Przypuszczam, że chodzi o redukcję. Jak wyżej - częste, małe posiłki i odpowiednio wysoka ilość kalorii utrzymają metabolizm na wysokich obrotach. Podobnie trening, szczególnie siłowy. Ziółka możesz sobie odpuścić, nie dadzą zauważalnych efektów. Chyba że po prostu lubisz ich smak.

ja badania rowniez mam dobre, po prostu pije wode bo mi bardzo smakuje, nawet jak sie mi nie chce pic. Jedni jedza slodycze, dla mnie slodyczem jest woda ;d

[...] to, że dasz radę się obronić. Teoretycznie zwiększa to jednak Twoją szansę. to jest tylko kurs na określony czas czy się trenuje ciągle Kursy na określoną ilość godzin to po prostu oszustwo! Teoretycznie trenuje się cały czas, zwłaszcza biorąc pod uwagę rozwój systemu, staże itp. np. przygotowuje do zawodów?? W Krav Maga nie ma zawodów jako że [...]

bo hmb jest zbędne przy łapaniu masy, zwłaszcza jak przydałoby się u Ciebie conajmniej paręnaście kg. po prostu zł wydane na hmb nie wpłyną lepiej na nabieraniu masy. gainer traktujesz jak sproszkowany posiłek, to nie są aż tak małe porcje przecież. Wręcz przeciwnie - takie standardowe. nie ważne czy dzień treningowy czy nietreningowy. Bierzesz [...]

albo po prostu się pomyliłeś co też wchodzi w grę ale czasem tak bywa

Imo na początku to wystarczy właśnie po prostu więcej jeść a i tak efekty przyjdą

[...] zgodnie z którym sportowa dieta musi uwzględniać oliwę z oliwek jest błędne, a katowanie się miesiącami czy nawet latami zabiegiem polegającym na popijaniu z gwinta czy kieliszka tego tłuszczu jest najzwyczajniej w świecie niepotrzebne. Tym bardziej że znaczna część osób kupuje najtańsze oliwy, często zafałszowane bądź po prostu słabej jakości.

A mnie to nie dziwi, ani nie śmieszy. Każda chciałaby się nauczyć bronić mozliwie szybko i bez wyczerpujących treningów. I mało ktora ma wyobrażenie o rzeczywistości samoobrony. To po prostu żerowanie na ludzkim strachu i niewiedzy, które może się skończyc dla naciąganych kobiet tragicznie.

Chela rocks! :P A Chela-Mag dobrze się sprzedaje, bo - pomijając oczywiście fakt, że jest po prostu najlepszy - Olimp zrobił mu dobrą reklamę w czasopismach i gazetach tv. Podobnie zresztą, jak therm line'owi. No a teraz w tych reklamach ukaże się kolejne trofeum :P Gratulacje!!! Nutrifarm/Olimp odwala kawał dobrej roboty i jestem przekonany, że z [...]

zal po prostu ale i tak najbardziej grzeją mnie ta komentarze o malych jajach hehe

[...] Według mnie nie istnieją w tym sporcie takie kategorie jak mało/średnio/dużo tylko dobrze/źle. Idź zapisz się do jakiejś drużyny i tam będą cię oceniać. Ale wynik i tak całkiem całkiem. A jak chcesz się po prostu pochwalić to nie ten dział. Tutaj udziela się rad, a nie szpanuje wynikami. Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-05-03 19:54:08

To nie jest szpan z mojej strony, jeśli komuś nie podoba się ten post może go usunąć. Ja po prostu idę w kierunku siły i chcę wiedzieć czy w moim wieku taki a nie inny wynik jest na jakimś poziomie...Jeśli nie chcecie pisać, nie piszcie. Tylko zapytałem o opinię. Pozdro

W Twoim wieku zacząłbym ćwiczenia w stylu treningu dla początkujących Mawashiego i tego trzymałbym się przez 2 lata. Co do diety, to na razie się nie przejmuj tym zbytnio, możesz odłożyć chipsy i słodycze, zacząć po prostu zdrowo jeść, ale dokładne wyliczanie żarcia zostaw na późniejszy okres swego życia :)

Piszę przecież,że nie mam dostępu do niczego innego, mimo że Łódź to duże miasto to nie mam. Tylko do tego. Więc po prostu nie brać. Jestem w kropce.

nie bawie sie z jakąś dietą jem po prostu to na co mam ochote i jem dużo

Hmy... testosteron po prostu. Zrobisz jak uważasz. Inni podrzucą coś innego.

no generalnie wydaje mi sie ze 15 minut to troszke malo, takze ja i tak czekam ok godzinki nawet, chcialem po prostu zapytac was o zdanie. dzieki

Odbijam :) Po prostu chciałem aby weszło i obejrzalo jak najwięcej osób :)